Sabe a manteiga? Maionese? Batata palha?
Então Esses alimentos são ricos em GORDURA
SATURADA, pois então essa gordura com esse nome lindooooo! (pra não
dizer outra coisa) quando chega ao nosso organismo vira gordura
direto. MEDOOOO rs
Vou te explicar melhor, o carboidrato, por
exemplo, e processado no nosso organismo ai uma parte vira glicose
outra gordura e outras coisas que não sei por que não sou
nutricionista rs mais a gordura saturada o nosso metabolismo não tem
a capacidade de processa-la ai você sabe onde ela vai parar né ?
kkkkk ( ri muito quando escrevi essa parte)
Enfim, tudo isso pra dizer pra você: NÃOOOOO
exagere nos alimentos com gordura saturada ok?
Assim o nosso desafio dessa semana será ...
Estar atenta aos rótulos do que agente come, se
for rico em saturada substitua por outra coisa.
Eeeeee uma coisa que já ia esquecendo, pois pra
mim e muito dolorido rs quase não fiz exercícios essas semanas , mais eu não vou DESISTIR , Vamos continuar em busca do vencimento
do sedentarismo
"Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é
alguém que acredite que ele possa ser realizado". - Roberto Shinyashiki
Então e só!
Um beijo & um queijo ( Minas e sem sal de
preferencia , olha a saturada rs )
Por: Larissa Ferraz
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