Desafiando a si mesma - Desafio 2

  Olá minha Queridas que acompanham conosco essa nossa jornada de vida saudável

que estamos começando. Estive essa semana em vários "Desafiando a si mesma"

 mais tem um que essa semana vamos colocar em prática que é : comer de três em três horas. Eu sei,eu sei que é difícil. Principalmente para nós que trabalhamos ou estudamos ou até mesmo que passamos o dia todo na rua e não temos tempo algum,nem mesmo para se ALIMENTAR CORRETAMENTE. as vezes nós achamos que por não comer estamos emagrecendo e na verdade nós não estamos. 

   Mais porque comer de três em três horas? Porque o seu organismo entende que nesse horário ele tem que trabalhar para receber mais alimentos daqui a três horas. 

 

Então essa é a nossa dica dessa semana do "Desafiando a si mesma"  'SE ALIMENTAR DE TRÊS EM TRÊS HORAS" meninas isso é importantíssimo eu já perdi 2 Kg com essa atividade.(nem queria né) rs'

 

Ah e façam a dica numero 1 que a nossa Queridiisiimaaaa Larissa Ferraz nos deu.

 Eu particularmente sou preguiça em pessoa para fazer exercícios Aff detesto kkk ..mas como estamos nesse desafio vamos enfrente nessa jornada. 

 

 

 

Dica de como fazer para comer de 3 em 3 horas e não gastar muito dinheiro.

 

 No dia anterior prepare sua necessaire com os Kits:

* Almoço 

* Café da tarde

* Lanche 

Obs: Café da manha é imprescindível que você tome em casa antes de sair ok? Nunca sai de casa sem o café mesmo que você não goste de tomar café de manha.

 

Eu sei que é chato fazer tudo isso mais tenho passado para voces o que eu estou fazendo e fiz isso essa semana .

 

 

 

 

Amigas Um beijo & um queijo (de preferencia minas e sem sal)

kk adorei essa dica Larissa Ferraz 

Por: Camilla Prado